O oregano é uma planta medicinal e aromático proveniente da região mediterrânica com propriedades digestivos, calmantes, antioxidantes e expectorantes.
Esta erva tem sido usada por curadores e cozinheiros por milhares de anos, pois contém uma série de benefícios para a saúde.
O orégano contém vitaminas A, C, E e K, bem como fibra, folato, ferro, magnésio, vitamina B6, cálcio e potássio.
Os químicos naturais que dão à erva seu cheiro característico e agradável são o timol, o pineno, o limoneno, o carvacrol, o quimeno e o cariofileno.
Além disso, o orégano, que às vezes é chamado “mejorana”, contém potentes fitoquímicos que oferecem benefícios potenciais para a saúde.
Tradicionalmente, tem sido utilizado para aliviar o incômodo gerado pelos gases, torções e espasmos intestinais.
Se estiver sob tratamento farmacológico, não se esqueça de consultar um profissional de saúde antes de usufruir de plantas medicinais.
