Las esferas chinas o Kung Fu Chio son unas bolas cuyo principal objetivo es terapéutico y de relajación, aunque también sirven para aumentar la concentración incluso para meditar. Se pueden coleccionar por la variedad existente en el mercado. Hay quienes las usan únicamente como decoración de oficina y hogar.
Funciones:
-Estimula la circulación sanguínea
-Relaja los músculos y articulaciones
-Beneficia al cerebro y mejora la memoria
-Elimina dolencias de la vejez
-Alivia la fatiga y las preocupaciones
Modo de empleo:
Se hacen girar de dos en dos sobre la palma de la mano ayudándose de los dedos.
Mueve las bolas con los dedos de una mano, rotando entre ellas horizontalmente.
Se puede hacer el ejercicio varias veces al día, durante 3 o 4 minutos con cada mano.
Mientras se realiza se debe relajar y respirar de manera uniforme y profunda. Al mismo tiempo puede ser una forma de meditación si se concentra en la respiración y vacía la mente de todo pensamiento.
Medidas:
Diámetro de cada bola: 50 mm
Poso neto de cada bola: 110 g
